생활의 지혜 실압근, 실전 압축근육 존재하는가? 건강을 위한 나의 집 ・ 2021. 4. 2. 12:04 URL 복사 이웃추가 본문 기타 기능 헬스 커뮤니티 어디를 가던 간에 항상 격투기 선수와 보디빌더가 싸움을 하면 격투기 선수에게 처참하게 패배한다는 말이 많이 있습니다. 또한 맨몸 운동을 하는 사람이 큰 근육을 가진 보디빌더나 파워리프팅 선수, 스트롱맨들에 대비하여 더 나은 운동능력을 갖고 있다며 실압근, 신전 압축근육 에 대해 말을 하곤 합니다. 과연 더 나은 효율을 내며 더 작은 사이즈의 크기를 가진 근육을 만들 수 있을까요? 사실 근육의 크기가 동일하다면 근육 자체의 힘, 근력 차이는 거의 나지 않는다고 해요. 남녀노소 모두를 불문하는 이야기 이므로 인간이라는 종으로 태어난..
